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私がゼニカルを使わずに根性だけで2ヶ月で6kg痩せた方法

2016.11追加

 

私の話なんですが、9月から11月までになんと!6kg痩せました。
素晴らしい!ジーパンがゆるくなって買いなおしています。うれしい悲鳴キャーッ!

 

最近めっきり太っちゃって・・。ここは気合を入れました。
ジムにはいつもどうり通っていました。運動してても太るんです。

 

ジムに通って太るの?

ジムで運動しても、ジリジリと太っていき気が付けば4kgオーバーに!
ただでもオーバーしてるのにえらい事だぁ。ヽ(;▽;)ノ

 

今までも夕飯の時は炭水化物を避けていました。それでもジリジリと・・。
と言う事で、一切の炭水化物を抜いてみました!

 

昼も炭水化物抜きです。年齢も年齢なので1食くらい炭水化物を抜いても全然痩せないのです。ここは思い切ってやってみました。

 

最初は全然痩せない!

2.3日は全然変わらず。でも1週間経つか経たないくらいに痩せ始めました。
それから調子に乗り、おまけに体もその食事に慣れてしまい2ヶ月後には6kg痩せてしまいました。
簡単に言うとこんな感じです。

 

その時に平日より休日のほうが痩せたのです。
なんで?平日は会社で動いているのに。土日は家でグータラしてるだけです。

 

なんでかなぁ?

 

違いは1つ。会社では少しだけですがお菓子を食べます。
土日は、家にお菓子が無いので食べません。
※痩せようと思ってお菓子は買わなかった。

 

でも、会社では動いているのに・・・。
ジムのトレーナーにそのことを言ったら

 

「運動のカロリー消費などたかが知れています。日本人は炭水化物の取りすぎなんですよ。」

 

痩せるには運動よりカロリー!

筋肉が付くと太りにくくなる。て言いますが、どんだけ筋トレすればいいの?
これも、トレーナー曰く

 

「確かに太りにくくなりますが女性の場合は男性に比べて筋肉が付きにくいんです。」

 

「代謝が良くなるほど筋肉付けるなら毎日来て、ハードにやらなきゃ付きませんよ。」

 

「運動はそれ以外の効果の方が体に重要なんです。」

 

「それと、まるっきり炭水化物を抜きすぎると体の水分を保持しにくくなって肌の張りが無くなるので気を付けてください。」
※要するにしぼんでしわが多くなるという事。

 

ガーン!( ;゜Д゜)

 

そう言えば、痩せたらほうれい線が目立つようになったのです。まあ、しぼんだとは意味が違いますけどね。
炭水化物抜き!と言ってもまるっきり抜いたわけではないです。お菓子や朝ごはんは少しは食べてました。
後は、お肉は良く食べました。タンパク質は重要ですからね。

 

 

なんか、ほうれい線が!全体的にたるんでるような・・・。やっぱ、たるんでる。しぼんでる ( ;゜Д゜)

 

という事で、炭水化物を抜くと痩せるけど全く取らないと顔がしぼむ・シワが多くなる。というお話でした。
ちなみにゼニカルなどは一切使っていません。
しかし、ほうれい線が・・・。どうしたもんだろかぁ

 

年を取っていきなり痩せるとほうれい線が目立ったり頬や顔がしぼむのでご注意を!

 

詳細は、追加します。